骨盤ウォーカー

あなたが太っている理由・・・


大きなお尻！ぽっこりお腹！
ジーンズがキレイに
はけない！

それは、
骨盤の歪みが原因かも！？








骨盤と美容はとても深く関係しています。
「いつものジーンズがはけない」　
「顔がむくんでメイクのノリが悪い」　　
「とにかくダルくて眠い」
これらは、骨盤の開閉がスムーズではないから。

周期的に繰り返される「骨盤」の開閉を
サポートするグッズや体操で、日々の悩みからさよならしましょう！



<注>このサイトは、「骨盤　底　リハビリテーション 」についてのサイトですが、インターネット上に数ある情報の中から、
「骨盤　底　リハビリテーション」について書かれた記事を集めたものです。
「骨盤　底　リハビリテーション 」にご興味をお持ちの方は「骨盤ウォーカー」は役に立ちますので、是非一度ご覧になってみて下さい。


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●赤ちゃんの片手プランク・ポジションクラス概要： 骨盤底とインナーユニットに対するピラティスアプローチ、 Muscular Slingとアウターユニット・より優れたコアコントロールのためのピラティス、 姿勢パターンの指導法、動作分析、ジョイントリリース脊柱から骨盤のスタビライザーと ...続き
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●ピラティス体のコアとは 尾てい骨から頭のてっぺんまでを 貫く一本の縦のラインと骨盤を中心にした お腹 から腰のまわりを指す この骨盤を支えている 体のいちばん深いところにある筋肉＜腸骨筋・大腸筋・骨盤底＞を 常に使って エクササイズをするのが 特徴です ...続き
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●インナーワークピラティスゆっくりとした流れるような動きのエクササイズですので、激しく動くエクササイズとは違って、筋肉を痛めることもないようですね。ピラティスで「体幹の筋肉」というときにはこの骨盤底の筋肉も含まれます。今回は骨盤底筋群のことを紹介しますね。 ...続き
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●排尿障害 「尿失禁」４、「機能性尿失禁」−リハビリテーション、介護が必要な機能障害の ある場合と、「痴呆」などによる場合とがある。 一般的に、尿失禁と言うと「腹圧性尿失禁」でしょうか!? ある年齢以上の女性に多い様に思われるが・・・ しかし、このケースでは、「骨盤底筋 ...続き
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骨盤ダイエットで痩せる会
骨盤ダイエットで、どこまで自分のぽっこりお腹を解消できるかを、研究しています。

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